Jeg har fått en fantastisk indre ro

Deltager på kurs i nærværstrening med lege Michael de Vibe

PODCAST-SERIE: 10 råd for ro, overskudd og selvfølelse 

Episodene:

  • Hvordan få mer overskudd
  • Å gi slipp på problemene dine 
  • Betydningen av tillit 
  • Å møte livet med vennlighet  
  • Om å håndtere stress og press  


  • Nærvær for å sove bedre  
  • Sårbarhet og mot 
  • Overganger i livet  
  • Nærvær når livet er vanskelig  
  • Hvordan gjennomføre det du har bestemt deg for  

Ved å registrere din e-post vil du motta våre 10 gratis episoder. I tillegg vil du motta nye gratis episoder når disse slippes, invitasjon til gratis veiledning, og tilbud om å tegne medlemskap

70+ råd og kurs i nærværstrening

  • 70+ råd (podcast-serie) for spesifikke utfordringer (sårbarhet, uro, bekymringer, søvnproblemer). Nytt råd hver uke.
  • Online kurs i nærværstrening (app til din telefon).  
  • Øvelser (lydfiler) for nedlastning designet for ro, fokus og selvmedfølelse 
  • Veiledning annen hver uke med lege Michael de Vibe og psykolog Even Halland.
Prøv medlemskap gratis i 30 dager

PODCAST-SERIE: 10 råd for ro, overskudd og selvfølelse 

Episodene:

  • Å gi slipp på problemene dine 
  • Betydningen av tillit 
  • Å møte livet med vennlighet 
  • Om å håndtere stress og press 
  • Hvordan gjennomføre det du har bestemt deg for 
  • Nærvær for å sove bedre 
  • Sårbarhet og mot
  • Overganger i livet 
  • Nærvær når livet er vanskelig 
  • Hva endrer seg ved nærværstrening  
  • Selvaksept 

Ved å registrere din e-post vil du motta våre 10 gratis episoder. I tillegg vil du motta nye gratis episoder når disse slippes, invitasjon til gratis veiledning, og tilbud om å tegne medlemskap

Dine veiledere

Lege Michael de Vibe PhD 

Psykolog Even Halland  

Michael er utdannet lege og familieterapeut. De siste 30 år har han undervist og veiledet pasienter, helsepersonell og studenter i oppmerksomt nærvær. Michael tok i 2014 doktorgrad ved det medisinske fakultet (UiO) med nærværstrening som tema.  

Even er psykolog, forfatter og forsker. Han har i flere år holdt kurs i mindfulness-baserte tilnærminger for studenter, ledere, samt personer med muskel- og skjelettplager, søvnvansker, utmattelse, angstplager og stressplager.

Dine veiledere

Lege Michael de Vibe PhD 

Michael er utdannet lege og familieterapeut. De siste 30 år har han undervist og veiledet pasienter, helsepersonell og studenter i oppmerksomt nærvær. Michael tok i 2014 doktorgrad ved det medisinske fakultet (UiO) med nærværstrening som tema.  

Psykolog Even Halland  

Even er psykolog, forfatter og forsker. Han har i flere år holdt kurs i mindfulness-baserte tilnærminger for studenter, ledere, samt personer med muskel- og skjelettplager, søvnvansker, utmattelse, angstplager og stressplager.